Puasa Ramadhan dan Hikmah Ramadhan

Puasa Ramadhan dan Hikmah Ramadhan – Kembali lagi kita sampai pada bulan suci, bulan penuh hikmah dan berkah. Namun kita kadang kala tidak menyadari apa hikmah ramadhan itu sendiri, bahkan kita mungkin tidak tau apa itu manfaat puasa ramadhan. Hal ini mungkin dikarenakan kita hanya menjalankan perintah tersebut karena ingin meruntuhkan kewajiban tanpa berkeinginan untuk mengetahui rahasia dibalik itu semua.Di bulan suci ramadhan yang penuh berkah ini, merahitam akan berbagi sedikit tentang manfaat puasa ramadhan dan hikmah ramadhan. Ok langsung saja.

Manfaat Puasa Ramadhan

1. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian “chronobiological” menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.
2. Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.
3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.
4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.
5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.
6. Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.
7. Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah.
8. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.
9. Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah.
10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.
11. Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh ke dua testis.
12. Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.
13. Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya.
14. Bahkan seorang peneliti di Moskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk sizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi resiko kompilkasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi
15. Pikiran kita yang melambat ketika lapar, ternyata menjadi lebih tajam. Secara instingtif, bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal, masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Jadi wajar saja, jika rasa lapar membuat pikiran semakin tajam dan kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “remarkable”.
16. Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka dia aman dari gangguan setan, kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Karena itu Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah, sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa
17. Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa untuk hasil yang lebih dari sekedar manfaat fisik, yaitu agar mendapatkan manfaat mental dari aktivitas berpuasa, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.
18. Ilmuwan psikiater lainnya yaitu Dr. E.A. Moras, mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari delapan bulan. Wanita itu telah berobat kesana-kemari termasuk ke para ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. Ia memintanya untuk berpuasa. Wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental, dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama lima minggu. Di dalam otak kita, ada sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Fungsinya adalah sebagai pembersih dan penyehat otak. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini.
19. Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. Ratey, seorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut “functional Magnetic Resonance Imaging” (fMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas “motor cortex” yang meningkat secara konsisten dan signifikan.
20. Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson, Ph.D., seorang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yang tepat seperti berpuasa, secara signifikan bisa melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal, berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah, dan sekaligus peremajaan sel-sel otak.

Hikmah Ramadhan

Oleh Agus jiddan Spd.

“Wahai orang-orang yang beriman ! Diwajibkan kepada kamu puasa sebagaimana telah diwajibkan atas orang-orang yang sebelum kamu,supaya kamu menjadi orang-orang yang bertaqwa.” (S.al-Baqarah:183)

PUASA menurut syariat ialah menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa (seperti makan, minum, hubungan kelamin, dan sebagainya) semenjak terbit fajar sampai terbenamnya matahari,dengan disertai niat ibadah kepada Allah,karena mengharapkan redho-Nya dan menyiapkan diri guna meningkatkan Taqwa kepada-Nya.

RAMAHDAH bulan yang banyak mengandung Hikmah didalamnya.Alangkah gembiranya hati mereka yang beriman dengan kedatangan bulan Ramadhan. Bukan sahaja telah diarahkan menunaikan Ibadah selama sebulan penuh dengan balasan pahala yang berlipat ganda,malah dibulan Ramadhan Allah telah menurunkan kitab suci al-Quranulkarim,yang menjadi petunjuk bagi seluruh manusia dan untuk membedakan yang benar dengan yang salah.

Puasa Ramadhan akan membersihkan rohani kita dengan menanamkan perasaan kesabaran, kasih sayang, pemurah, berkata benar, ikhlas, disiplin, terthindar dari sifat tamak dan rakus, percaya pada diri sendiri, dsb.

Meskipun makanan dan minuman itu halal, kita mengawal diri kita untuk tidak makan dan minum dari semenjak fajar hingga terbenamnya matahari,karena mematuhi perintah Allah.Walaupun isteri kita sendiri, kita tidak mencampurinya diketika masa berpuasa demi mematuhi perintah Allah s.w.t.

Ayat puasa itu dimulai dengan firman Allah:”Wahai orang-orang yang beriman” dan disudahi dengan:” Mudah-mudahan kamu menjadi orang yang bertaqwa.”Jadi jelaslah bagi kita puasa Ramadhan berdasarkan keimanan dan ketaqwaan.Untuk menjadi orang yang beriman dan bertaqwa kepada Allah kita diberi kesempatan selama sebulan Ramadhan,melatih diri kita,menahan hawa nafsu kita dari makan dan minum,mencampuri isteri,menahan diri dari perkataan dan perbuatan yang sia-sia,seperti berkata bohong, membuat fitnah dan tipu daya, merasa dengki dan khianat, memecah belah persatuan ummat, dan berbagai perbuatan jahat lainnya.Rasullah s.a.w.bersabda:

“Bukanlah puasa itu hanya sekedar menghentikan makan dan minum tetapi puasa itu ialah menghentikan omong-omong kosong dan kata-kata kotor.”
(H.R.Ibnu Khuzaimah)

Beruntunglah mereka yang dapat berpuasa selama bulan Ramadhan, karena puasa itu bukan sahaja dapat membersihkan Rohani manusia juga akan membersihkan Jasmani manusia itu sendiri, puasa sebagai alat penyembuh yang baik. Semua alat pada tubuh kita senantiasa digunakan, boleh dikatakan alat-alat itu tidak berehat selama 24 jam. Alhamdulillah dengan berpuasa kita dapat merehatkan alat pencernaan kita lebih kurang selama 12 jam setiap harinya. Oleh karena itu dengan berpuasa, organ dalam tubuh kita dapat bekerja dengan lebih teratur dan berkesan.

Perlu diingat ibadah puasa Ramadhan akan membawa faaedah bagi kesehatan
rohani dan jasmani kita bila ditunaikan mengikut panduan yang telah ditetapkan, jika tidak maka hasilnya tidaklah seberapa malah mungkin ibadah puasa kita sia-sia sahaja.

Allah berfirman yang maksudnya:

“Makan dan minumlah kamu dan janganlah berlebih-lebihan sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (s.al-A’raf:31)

Nabi s.a.w.juga bersabda:

“Kita ini adalah kaum yang makan bila lapar, dan makan tidak kenyang.”

Tubuh kita memerlukan makanan yang bergizi mengikut keperluan tubuh kita. Jika kita makan berlebih-lebihan sudah tentu ia akan membawa muzarat kepada kesehatan kita. Boleh menyebabkan badan menjadi gemuk, dengan mengakibatkan kepada sakit jantung, darah tinggi, penyakit kencing manis, dan berbagai penyakit lainnya. Oleh itu makanlah secara sederhana, terutama sekali ketika berbuka, mudah-mudahan Puasa dibulan Ramadhan akan membawa kesehatan bagi rohani dan jasmani kita. Insy Allah kita akan bertemu kembali.

Allah berfirman yang maksudnya: “Pada bulan Ramadhan diturunkan al-Quran
pimpinan untuk manusia dan penjelasan keterangan dari pimpinan kebenaran
itu, dan yang memisahkan antara kebenaran dan kebathilan. Barangsiapa menyaksikan (bulan) Ramadhan, hendaklah ia mengerjakan puasa.

(s.al-Baqarah:185)

FAEDAH SHALAT TARAWIH

 faedah-faedah shalat tarawih sebagai berikut:

1. Barang Siapa yang melaksanakan shalat Tarawih pada malam pertama ( 1Ramadhan ), Allah Swt akan mengampuni dosanya seperti bayi barudilahirkan ibunya.

2. Barang siapa yang melaksanakan sholat tarawih pada malam ke 2, allah swt Akan mengampuni dosanya dan dosa kedua orang tuanya.

3. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawih pada malam ke3,Malaikat akan memanggil dari bawah Arsy dan Allah akan mengampunidosa-dosanya terdahulu.

4. Barang siapa yang melaksanakan sholat tarawih pada malam ke 4 , makapahalanya seperti pahala orang yang membaca kitab taurat,kitabjabur,kitab injil, dan Kitab Alqur’an

5. Barang siapa yang melaksanakan shalat Tarawih pada malam ke 5, Allahakan memberikan pahala seperti orang yang sholat dimasjidil haram danmasjidil aqso

6. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawih pada malam ke 6 ,allah akan memberikan pahala seperti orang yang thowaf di baitul ma’murdan Allah akan mengampuni dosanya.

7. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawih pada malam ke 7, allahakan memberikan pertolongan seperti pertolongan allah kepada nabi musaA.S dari fir’aun dan Hamman.

8. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke 8 ,allah akan memberikan pahala seperti pahala yang telah Allah berikankepada nabi Ibrahim As

9. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke9,Allah akan memberikan pahala seperti pahala ibadahnya Nabi Muhammad SAW

10. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke10, Allah akan memberikan rizki kebaikan dunia akhirat.

11. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke11,maka ketika ia keluar dari dunia seperti baru dilahirkan dari perutibunya.

12. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke12,maka ia datang pada hari kiamat dan wajahnya seperti bulan purnama

13. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke13,maka ia akan datang pada hari kiamat diselamatkan dari setiap kejelekan.

14. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke14,malaikat akan datang dan mereka bersaksi bahwa dia shalat tarawih. Makaallah tidak akan menghisabnya pada hari kiamat.

15. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke15,malaikat rohmat , Arsy, dan kursy akan membaca shalawat kepadanya.

16. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke16,Allah akan menulisnya bebas dari neraka dan masuk ke dalam surga .

17. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke17.Allah akan memberikan pahala kepadanya seperti pahala para nabi.

18. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke18,Malaikat akan memanggilnya : “Wahai Hamba Allah, sesungguhnya AllahRidho pada engkau.

19. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke19, Allah akan mengangkat derajatnya dalam surga firdaus.

20. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke20,Allah akan memberikan pahala kepadanya seperti pahala para sahabat.

21. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke21,Allah akan membangun Rumah untuknya disurga yang terbuat dari cahaya.

22. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke22, iaakan datang pada hari kiamat dan diselamatkan dari berbagai kesusahan.

23. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke23, Allah akan membangun sebuah kota disurga untuknya.

24. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke24, Allah akan mengabulkan dari 24 Doanya.

25. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke25, Allah akan mengangkat baginya dari siksa kubur.

26. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke26, Allahk akan mengangkat pahalanya selama 40 tahun.

27. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke27, iaakan berjalan di jembatan shirothol mustaqim bagai kilat yang menyambar.

28. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke28,Allah akan mengangkatnya 1000 (Seribu) derajat didalam surga.

29. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke29, Allah akan mengabulkan 1000 (Seribu) Hajatnya.

30. Barang siapa yang melaksanakan shalat tarawaih pada malam ke30,Allah berfirman, “Wahai Hambaku, makanlah dari buah buahan surga danmandilah disungai salsabil dan minumlah dari telaga kautsar” kemudianAllah Berfirman : ” aku tuhanmu dan engkau hambaku.

RAHASIA PUASA

Sebagai muslim yang sejati, kedatangan dan kehadiran bulan suci ramadhan yang mulia pada tahun ini merupakan sesuatu yang amat membahagiakan kita, betapa tidak, dengan menunaikan ibadah ramadhan, amat banyak keuntungan yang akan kita peroleh baik dalam kehidupan di dunia maupun di akhirat kelak.
Disnilah letak pentingnya bagi kita untuk membuka tabir rahasia puasa sebagai salah satu bagian terpentingan dari ibadah ramadhan.
Dr.yusuf Qardhawi dalam kitabnya dalam ibadah fil islam mengungkapkanya ada lima (5) rahasia puasa yang bisa kita  
             buka untuk selanjutnya bisa kita rasa kenikmatannya dalam ibadah ramadhan yaitu:

1. Menguatkan jiwa

    Dalam hidup, tak sedikit kita dapati manusia yang didominasi oleh hawa nafsunya, lalu manusia manusia itu menuruti apapun yang ingin menjadi keinginannya meskipun keinginan itu merupakan sesuatu yang bathil dan menganggu serta merugikan orang lain.
Karenanya, dalam islam ada perintah untuk memerangi hawa nafsu dalam arti berusaha untuk bisa mengendalikannya, bukan membunuh nafsu yang membuat kita tidak mempunyai keinginan terhadap sesuatu yang bersifat duniawi, manakala dalam perperangan ini manusia mengalami kekalahan, malapetaka besar akan terjadi karena manusia yang kalah dalam perperangan melawan hawa nafsu itu akan mengalihkan penuhanan kepada Allah Swt.
Sebagai tuhan yang benar kepada hawa nafsu yang cenderung mengarahkan manusia pada kesesatan. Allah memerintahkan kita memperhatikan masalah ini dalam firmannya yang Artinya: Maka pernahkan kamu melihat orang yang menjadikan hawa nafsu sebagai tuhannya dan Allah membiarkannya sesatlah berdasarkan ilmunya {QS 45:23}.
Dengan ibadah puasa,maka manusia akan berhasil mengendalikan hawa nafsunya yang membuat jiwanya menjadi kuat, bahkan dengan demikian, manusia akan memperoleh derajat yang tinggi seperti layaknya malaikat yang suci dan ini akan membuatnya mampu mengetuk dan membuka pintu-pintu langit hingga di ampuni segala dosa-dosanya.
Rasulullah Saw bersabda yang artinya ada tiga golongan orang yang tidak tolak di antaranya mereka orang yang berpuasa hingga berbuka, pemimpin yang adil dan orang yang dizalimi. {HR. Tirmidzi}.

2. Mendidik kemauaan

   Puasa mendidik seseorang untuk memiliki kemauaan yang sunguh-sunguh dalam kebaikan, meskipun itu melaksanakan kebaikan itu terhalang oleh berbagai kendala.
Puasa yang baik akan membuat seseorang terus mempertahankan keinginannya yang baik, meskipun peluang untuk menyimpang begitu besar. 
Karena itu, Rusullulah Saw menyatakan puasa itu setengah dari kesabaran.
Dalam kaitan ini, maka puasa akan membuat kekuatan rohani seorang muslim semakin prima.
Kekuatan rohani yang prima akan membuat seseorang tidak lupa diri meskipun telah mencapai keberhasilan atau kenikmatan duniawi yang sangat besar, dan kekuatan rohani juga akan membuat seseorang muslim tidak akan putus asa meskipun penderitaan yang dialami sangat sulit.

3. Menyehatkan badan

   Di samping kesehatan dan kekuatan rohani, puasa yang baik dan benar juga akan memberikan pengaruh positif berupa kesehatan jasmani.
Hal ini tidak hanya di nyatakan oleh Rasulullah Saw, tetapi juga di buktikan oleh para dokter atau ahli-ahli kesehatan dunia yang membuat kita tidak perlu meragukannya lagi.
Mereka berkesimpulan bahwa pada saat-saat tertentu, perut memang harus di istirahatkan dari berkeja memperoses makanan yang masuk sebagaimana juga mesin harus di istirahatkan, apalagidi dalam islam, isi perut kita memang harus di bagi tiga, sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk air dan sepertiga lagi untuk udara.

4. Mengenal nilai kenikmatan

    Dalam hidup ini, sebenarnya sudah begitu banyak kenikmatan yang sudah Allah berikan kepada manusia, tapi banyak pula manusia yang tidak pandai mensyukurinya.
Dapat satu tidak terasa nikmat karena menginginkan dua, dapat dua tidak terasa nikmat karena menginginkan tiga dan begitulah seterusnya padahal kalau manusia mau memperhatikan dan merenungi, apa yang di perolehnya sebenarnya sudah sangat menyenangkan karena begitu banyak orang yang memperoleh sesuatu tidak lebih banyak atau tidak lebih mudah dari apa yang kita peroleh.
Maka dengan puasa, manusia bukan hanya di suruh memperhatikan dan merenugi tentang kenikmatan yang sudah diperolehnya, tapi juga disuruh merasakan langsung betapa besar sebenarnya nikmat yang sudah Allah berikan kepada kita.
Hal ini karena baru beberapa jam saja kita tidak makan dan minum sudah terasa begitu penderitaan yang kita alami dan pada saat kita buka puasa terasa betul besarnya nikmat dari Allah yang di berikan kepada kita meskipun hanya berupa kurma dan air putih.
Rasa syukur memang akan membuat nikmat itu bertambah banyak, baik dari segi jumlah maupun dari segi rasanya Allah berfirman dalam artinya: Barang siapa yang mensyukuri nikmatku maka akan aku tambah nikmatku dan barang siapa yang tidak mensyukuri nikmatku maka tunggu azabku amatlah sangat pedih. {QS.14:7}.

5. Mengingat dan merasakan penderitaan orang lain

   Merasakan lapar dan haus juga memberikan pengalaman bagi kita bagaimana beratnya penderitaan yang di rasakan orang lain.
Sebab pengalaman lapar yang haus yang pernah kita rasakan akan segera berakhir hanya dengan beberapa jam sementara [penderitaan orang lain entah kapan akan berakhir.

dari sini mestinya puasa akan menumbuhkan dam memantapkan rasa solidaritas kita kepada kaum muslimin lainya yang mengalami penderitaanyang hingga kita belum dapat teratasi.
Oleh karena itu sebagai simbol rasa solidaritas itu, sebelum ramadhan berakhir kita di wajibkan untuk menunaikan zakat agar dengan demikiaan setahap demi setahap kita dapat mengatasi persoalan-persoalan umat yang menderita, bahkan zakat itu bukan bagi kepentingan orang miskin ataupun penderita, tapi bagi kita juga yang menguarkannya agar dengan demikiaan, hilanglah kotoran jiwa kita yang berkaitan dengan harta seperti gila harta,kikir harta atau sebagainnya.
Allah berfirman yang artinya: ambilah zakat dari sebahagiaan harta mereka, dengan zakat itu kamu membersihkan dan mernsucihkan mereka dan mendoakannya untuk mereka sesunguhnya doa meraka itu menjadi ketentraman jiwa bagi mereka dan Allah maha mendengar lagi maha mengatahui. (QS 9:103}.
       
            Sambut dengan gembira
Karena rahasia puasa merupakan sesuatu yang amat penting bagi kita.
Maka sudah pantasnya bagi kita untuk menyambut bulan suci ramadhan tahun ini penuh dengan rasa gembira sehingga kegembiraan kita ini akan membuat kita bisa melaksanakan ibadah ramadhan nanti dengan ringan, meskipun ibadah ramadhan sangat berat.
Dengan ini saya Agus jiddan/Agus salim mengucapkan selamat menunaikan ibadah puasa semoga nantinya ibadah kita di bulan ramadhan ini di terima Oleh Allah SWT.
Amiiiin.................

                                                ,,,,,,,,,,Jazakumullah Alaikum,,,,,,,,,,,,, 

 

jadwal imsakiyah ramadhan 2012/1433 medan sekitar

Jadwal imsakiyah ramadhan (2012/1433 H) untuk wilayah Medan sekitar

 Tanggal            Imsak           Subuh           Dhuah         Zuhur        Ashar          Magrib           Isya'
21 juli 2012       04:52            05:02             06:44           12:34          15:58           18:43            19:57
22 juli 2012       04:52            05:02             06:44           12:34          15:58           18:43            19:57
23 juli 2012       04:53            05:03             06:44           12:34          15:58           18:43            19:56
24 juli 2012       04:53            05:03             06:44           12:34          15:58           18:43            19:56
25 juli 2012      04:53             05:03             06:44           12:34          15:58           18:43            19:56
26 juli 2012      04:53             05:03             06:44           12:34          15:57           18:42            19:56
27 juli 2012      04:53             05:03             06:44           12:34          15:57           18:42            19:56
28 juli 2012      04:54             05:04             06:44           12:34          15:57           18:42            19:56
29 juli 2012      04:54             05:04             06:44           12:34          15:57           18:42            19:55
30 juli 2012      04:54             05:04             06:44           12:34          15:56           18:42            19:55
31 juli 2012      04:54             05:04             06:45           12:34          15:56           18:42            19:55
01 Agst 2012    04:54             05:04             06:45           12:34          15:56           18:42            19:55
02 Agst 2012    04:54             05:04             06:45           12:34          15:56           18:42            19:54
03 Agst 2012    04:54             05:04             06:45           12:34          15:55           18:42            19:54
04 Agst 2012    04:55             05:05             06:45           12:33          15:55           18:41            19:54
05 Agst 2012    04:55             05:05             06:45           12:33          15:54           18:41            19:54
06 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:54           18:41            19:53
07 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:54           18:41            19:53
08 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:53           18:41            19:53
09 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:53           18:40            19:52
10 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:52           18:40            19:52
11 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:33          15:52           18:40            19:52
12 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:32          15:51           18:40            19:51
13 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:32          15:51           18:39            19:51
14 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:32          15:50           18:39            19:50
15 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:32          15:50           18:39            19:50
16 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:32          15:49           18:39            19:50
17 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:31          15:48           18:38            19:49
18 Agst 2012    04:55             05:05             06:44           12:31          15:48           18:38            19:49
19 Agst 2012    04:55             05:05             06:43           12:31          15:47           18:38            19:48            
  

perbedaan menetapkan awal puasa ramadhan

Muhamadiyah menetapkan awal puasa 1 ramadhan jatuh pada 20 juli 2012.
Sedangkan NU dan Pemerintah di perkirakan jatuh pada 21 juli 2012, jadi ada perbedaan di awal bulan puasa.
Dari perjalanan bulan di ketahui bahwa pada magrib akhir sya'ban atau 19 juli 2012 nanti bulan telah wujud atau tampak di indonesia.
Tetapi ketinggianya kurang dari imkan rukyat, ketentuan imkan rukyat menggunakan kriteria yang di sepakati ketinggian bulan minimal 2 derajat.
Nah, karena  pada 19 juli bulan sudah wujud tetapi kurang dari 2 derajat maka penggunaan hisab wujudul hilal akan menetapkan awal ramadhan jatuh pada 20 juli 2012 
Pengguna hisab wujudul hilal ini di antaranya adalah muhamadiyah.
Sedangkan ormas yang menggunakan hisab imkan rukyat akan menetapkan 1 ramadhan pada 21 juli, Sementara itu posisi hilal yang rendah tadi (antara 0 " 2 derajat) tidak mungkin akan berhasil di rukyat pada 19 juli.
"maka pengguna rukyat kemungkinan besar menetapkan 1 ramadhan jatuh pada 21 juli 2012 
Pengguna rukyat di antaranya adalah pemerintah dan NU.
Thomas menyimpulkan muhammadiyah berpotensi mengawali puasa ketimbang ketetapan pemerintah yaitu pada 20 juli 2012.
Sementara pemerintah dan biasanya di ikuti ormas-ormas lain terutama NU , akan menjalankan ibadah puasa mulai 21 juli 2012.
Berpotensi perbedaan hanya pada 1 ramadhan, untuk 1 syawal atau lebaran berpotensi kompak.
Penetapan 1 syawal yang kompak ini terjadi karena posisi bulan yang sudah cukup tinggi pada akhir ramadhan.
Awal puasa ramadhan 2012 mungkin akan berbeda namun itu tidak berlaku pada idul fitri 2012.
Hari raya idul fitri akan di lakukan secara bersamaan. 

10 Striker Terbaik Di Euro 2012

10  STRIKER TERBAIK DI EURO 2012 DI POLAND-UKRAINE
1.Zlatan Ibrahimovic
   Zlatan Ibrahimovic jelas sangat kecewa karena swedia gagal menembus babak selanjutnya meskipun di pertandinagan akhir berhasil menghempaskan francis.
Hal yang menyelamatkan muka swedia dan pemain ac milan.
Gol yang di cetak ibra ke gawang prancis tersebut pantas di sebut salah satu gol terbaik euro 2012 melalui tendangan voli yang sensasional dan tehnik sempurna.
Gol yang menunjukan bahwa ibra adalah satu-satunya striker harapan swedia saat ini.

2. Ma.rio Gomez
  Mario Gomez adalah pemain penting, lebih penting dari pada pemain lainya di skuad jerman.
Stiker bayer munich ini telah mencetak gol dan menciptakan peluang bagi terjadinya gol-gol kemenangan dalam setiap laga di penyisihan Grup B.
Pertama ia mencetak gol kemenangan jerman saat melawan portugal malaui sundulannya, kemudian menjalankan peran penting dalam mengahlakan belanda 2-1, dan terakhir sebuah assist yang membuat jerman menang atas denmark.

3. Cristiano Ronaldo
    Melalui dua laga mengecewakan, Ronaldo berubah menjadi sosok Fenomenal saat menghadapi belanda. Penampilan gemilangnya akan selalu diingat oleh banyak orang.
Ronaldo mempersembahkan dua gol kemenangan bagi portugal saat melawan oranye sekaligus menghantarkan Selecao das Quinas menuju babak perempat final.
Ronaldo menyajikan permainan dan contoh yang sempurna sebagai seorang kapten tim nasional, ia membalikan semua cibiran dan memimpin portugal menuju kasta yang lebih tinggi. 

4. Danny Welbeck
    Meskipun masih berusia 21 tahun, danny welbeck adalah tumpuaan bagi inggris untuk menjebol gawang lawan.
Roy Hodgson bahkan selalu memplotnya sebagai pemain inti di tiga pertandingan penyisihan Grup D. Welbeck bermain sangat konsisten untuk merusak pertahanan lawan, dengan kejeniusannya ia berhasil menyumbang satu gol untuk Three lions saat membungkam swedia.

5. Mario Mandzukic 
    Seorang striker hebat mampu menciptakan 75% dari gol timnya dari suatu ajang internasional dan mario mandzukic bisa melakukannya tiga dan empat gol krosia selama piala eropa 2012 ini adalah hasil dari upaya seorang mandzukic.
Pemain wolfsburg ini menjadi pemain penting bagi negaranya selama turnamen ini berlangsung.
ia membuktikan bahwa dirinya adalah penyerang komplit yang bisa mencetak gol melalui sundulan ataupun kaki.
Dan ia bisa menjadi pengatur serangan balik di saat kroasia membutuhkan.

6. Niklas Bendtner 
    Di level klub Niklas bendtner bukanlah seorang stiker yang di takuti para pemain belakang di primier league. Namun sosok bandtner menjadi garang ketika memperkuat denmark permainya selalu mengancam gawang lawan menunjukan bahwa ia adalah seorang stiker kelas dunia.
Ia membantu negaranya mencetak dua gol ke gawang portugal melalui visi, kesigapan kemampuaan untuk mengumpan timing yang tepat dan heading yang sempurna.

7.  Karim Benzema 
     Belum ada satu pun gol dari kaki karim benzema meskipun ia sudah tampil maksimal  untuk menciptakannya, Striker real madrid itu selalu menjadi pilihan utama les bleus, menghidupkan permainan di sayap, menciptakan peluang untuk pemain tengah dan juga berusaha keras untuk mencetak gol bagi dirinya sendiri.
Sebagai seorang striker, ia malah mencatakan dirinya sebagai pemberi umpan, lebih banyak dari penyerang-penyerang lainya di piala eropa tahun ini dan sebagai orang kedua terbanyak yang mengarahkan tendangan terbanyak mengarah ke gawang.


8. Lukas Podolski 
    lukas podolski menunjuklan bahwa ia masih pantas di perhitungkan sebagai striker terbaik di eropa. Golnya saat melawan Denmark di pertandingan ke 100-nya bersama timnas jerman menunjukan kapasitasnya sebagai striker hebat meskipun ia masih berusia 27 tahun.
Golnya tersebut juga menunjukan bahwa podolski memiliki naluri mencetak gol yang tajam.
Tidak hanya mencetak gol ia juga mampu menciptakan peluang bagi rekan se timnya dengan pergerakan dan komunikasi yang baik dengan pemain lainya.

9. Fernando Torres
    Torres seakan menghilangakan kesan sebagai striker mandul (ketike bermain untuk chelsea).
Di piala eropa ini dan menjadi pemain yang paling di waspadai lawan-lawanya.
Dua gol fantasisnya saat melawan irlandia menunjukan bagaimana tugas seorang striker di lapangan. Gol pertamanya adalah kombinasi keinginan, kecepatan, kontrol dan power, dan gol keduanya adalah campuran yang sempurna dari pergerakan akselerasi, mental dan akurasi.

10. Andriy Shevchenko
      Jika saja daftar striker ini muncul di awal kompetisi ini, maka Shevchenko yang berhak yang menjadi terbaik dengan dua golnya ke gawang Swedia.
Gol-gol tersebut memberikan kemenangan bagi negaranya dan menjadi pemberi semangat bagi warga negara ukraine.
Pada pertandingan tersebut, penyerang berusia 35 tahun ini di nobatkan sebagai man-of -the-match dan menjadi pemain yang sangat berbahaya bagi tim lawan, melakukan tendangan mengarah ke gawang sebanyak dua kali dan sekali menciptakan peluang emas bagi rekannya.

Sayangnya, Shevchenko kurang bersinar ketika melawan prancis di pertandingan kedua meskipun bermain 90 menit, dia juga gagal mempersembahkan gol saat di turunkan sebagai pemain penganti di 20 menit terakhir pertandingan melawan inggris. 

   
   

DAFTAR JUARA PIALA EROPA

DAFTAR  JUARA PIALA EROPA.
Piala eropa atau euro di mulai tahun 1960 dan sekarang menjadi kompetisi empat tahunan di antara sepak bola negara-negara eropa.
Sejak 1960, hanya jerman yang tiga kali meraih piala eropa, sedangkan juara bertahan spanyol masing-masing dua kali, yakni tahun 1964 dan 2008.
Prancis juga dua kali menikmati trofi eropa, yakni pada era zinedine zidane 1984 dan 2000.
Selebihnya masing-masing hanya berhasil merebut satu piala eropa yaitu
italia, belanda, yunani, ceko, denmark, dan rusia.
Mampuhkah Xavi Hernandez dkk di tim spanyol menyamai rekor jerman di polandia dan ukraine? kita tunggu aja selanjutnya.
Berikut ini daftar juara euro:
2012 (spanyol)
2008 Spanyol
2004 Yunani
2000 Francis
1996 Jerman
1992 Denmark
1988 Belanda
1984 Francis
1980 Jerman
1976 Ceko
1972 Jerman
1968 Italia
1964 Spanyol
1960 Rusia